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一氏国际温馨提示:功能性食品服用禁忌

author:厦门鑫一氏投资管理有限公司

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time:2020-10-23 08:06:02

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  很多朋友选择功能性产品作为日常的补充,我们接下来简单举个例子,也为广大的朋友做一个温馨提示。大部分的贫血都属于缺铁性贫血,所以很多热都会选择铁剂保健品作为补血保健品,在服用铁剂保健品时有十大注意事项是我们不得不知的。贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据这些基本特征,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血比较为常见。

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 缺铁性贫血的食品补充,大多数人选择口服。但常有使用的朋友反映口服铁剂效果并不理想。很多人不知道影响效果的因素有很多,我们不应该盲目补充而忽视其中一些禁忌。口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。在中药方面,起到补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

  很多功能性产品我们应坚持"小量、长期"的原则。切勿自作主张加大服药剂量,以免出现身体不适应的情况;也绝不能一次大剂量,毕竟每个人的身体状态以及吸收水平不同,我们要理性对待。

  当然还有一些细小的问题,那就是口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时建议服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。



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